Η χοληστερόλη ή κοινώς χοληστερίνη είναι μια πολύ απαραίτητη ουσία για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, καθώς συμβάλλει στην ανάπλαση και διατήρηση των κυττάρων, αλλά και στο σχηματισμό της βιταμίνης D και διαφόρων ορμονών. Το σύνολο της χοληστερόλης το λαμβάνουμε κατά 1/3 από την διατροφή μας, ενώ το υπόλοιπο συντίθεται στο ήπαρ (συκώτι). ΗΠερισσοτερα
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μεγάλη συζήτηση γύρω από τη χοληστερίνη, τα φυσιολογικά επίπεδα και τη ρύθμισή της με φυσικούς τρόπους και μέσα. Ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει φυσιολογικά περίπου το 70% της χοληστερίνης που του χρειάζεται. Το υπόλοιπο 30% το παίρνει από τις τροφές. Όταν οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν περισσότερη χοληστερίνη, τότε ο οργανισμός παράγειΠερισσοτερα
Η χοληστερίνη είναι μία απαραίτητη και πολύ χρήσιμη ουσία για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ο οργανισμός μας τη χρειάζεται για την ανάπλαση και διατήρηση των κυττάρων του (σχηματισμός κυτταρικών μεμβρανών), καθώς και το σχηματισμό της βιταμίνης D και διαφόρων ορμονών (τεστοστερόνη και οιστρογόνα). Σημειώνεται ότι καλύτερο θα ήταν να μιλάμε για χοληστερόλη, καθώς αυτόςΠερισσοτερα
